Žaliosios ir juodosios arbatos gerina smegenų sveikatą

Vaizdas: 5ph / fotolia.com

Geriau organizuota smegenų struktūra vartojant arbatą?

Palyginti su negeriančiais arbatos, arbatos gėrėjai turi geriau organizuotus smegenų regionus, o tai prisideda prie apsauginio poveikio nuo su amžiumi susijusių kognityvinių gebėjimų sumažėjimo.

'

Singapūro nacionalinio universiteto (NUS) tyrimas parodė, kad arbatos gėrėjai yra geriau apsaugoti nuo su amžiumi susijusių kognityvinių gebėjimų pablogėjimo nei žmonės, kurie negeria arbatos. Tyrimo rezultatai buvo paskelbti anglų kalbos specialisto žurnale „Aging“.

Skirtingos arbatos rūšys pagerina smegenų organizaciją, kuri apsaugo nuo pažinimo nuosmukio senatvėje. (Vaizdas: 5ph / fotolia.com)

Arbata apsaugo nuo širdies ir kraujagyslių ligų bei pažinimo silpnėjimo

Tyrimo rezultatai pateikia pirmuosius teigiamo arbatos gėrimo indėlio į smegenų struktūrą įrodymus ir rodo, kad reguliarus arbatos gėrimas turi apsauginį poveikį nuo su amžiumi susijusio smegenų organizmo sumažėjimo, teigia mokslininkai. Ankstesni tyrimai parodė, kad arbatos vartojimas yra naudingas žmogaus sveikatai. Teigiamas poveikis apima, pavyzdžiui, nuotaikos pagerėjimą ir širdies bei kraujagyslių ligų prevenciją. 2017 m. Atliktas tyrimas parodė, kad kasdien vartojant arbatą pagyvenusių žmonių pažinimo nuosmukio rizika gali sumažėti iki 50 procentų.

Arbatos vartojimas lemia efektyvesnį smegenų regionų sujungimą

Naujam tyrimui buvo įdarbinti 36 60 metų ir vyresni suaugusieji. Tyrėjai surinko duomenis apie dalyvių sveikatą, gyvenimo būdą ir psichologinę gerovę. Pagyvenusiems žmonėms taip pat teko atlikti neuropsichologinius tyrimus ir magnetinio rezonanso tomografiją (MRT). Tyrimas buvo atliktas nuo 2015 iki 2018 m. Analizuodama dalyvių pažintinius rezultatus ir vaizdą, komanda nustatė, kad žmonės, kurie 25 metus bent keturis kartus per savaitę vartojo žaliąją arbatą, oolong arbatą arba juodąją arbatą, efektyviau sujungė smegenų regionus. Kai ryšiai tarp smegenų regionų yra labiau struktūrizuoti, informacijos apdorojimas gali būti atliekamas efektyviau, aiškina tyrėjai.

Planuojami tolesni tyrimai

Ankstesni tyrimų grupės tyrimai jau parodė, kad arbatos gėrėjai turi geresnę pažinimo funkciją, palyginti su geriamaisiais be arbatos. Dabartinės smegenų tinklo išvados netiesiogiai palaiko ankstesnes išvadas, parodydamos, kad teigiamas reguliaraus arbatos gėrimo poveikis apima ir geresnę smegenų organizaciją. Kadangi pažinimo veikla ir smegenų organizavimas yra glaudžiai susiję, reikia daugiau tyrimų, kad, pavyzdžiui, geriau suprastume, kaip efektyviau susijusios smegenų sritys veikia atmintį. Tokiu būdu būtų galima nustatyti galimas intervencijas, kurios padėtų suvokimą geriau išsaugoti senėjimo procese.Artimiausiu metu mokslininkų grupė planuoja ištirti arbatą ir arbatoje esančius bioaktyvius junginius dėl jų poveikio pažinimo silpnėjimui. (kaip)

Žymos:  Galūnės Kitas Hausmittel