Didelis jautrumas: kai smegenys yra nuolat sutelktos

Didelis jautrumas: daugelis nukentėjusiųjų nieko nežino apie savo dovaną. Vaizdas: pathdoc-fotolia

Didelis jautrumas - kai jusliniai įspūdžiai tampa kankinimu
Šiuolaikiniame pasaulyje mūsų jausmus kiekvieną dieną vis labiau užplūsta stimulai. Kai kurie žmonės su tuo susitvarko labai gerai ir suvokia kaip stresą tik kraštutiniais atvejais. Tačiau labai jautriems jausminių įspūdžių perteklių vargu ar galima ištverti. Jie suvokia daugiau, nei norėtų. Tai taip pat turi įtakos socialiniams kontaktams.

'

Stipriau reaguokite į dirgiklius
Žmonės, kenčiantys dėl didelio jautrumo (dar vadinamo aukštu jautrumu), į dirgiklius reaguoja daug stipriau ir intensyviau nei vidutiniškai. Kol kas nėra aiškaus ir pripažinto mokslinio „padidėjusio jautrumo“ apibrėžimo, tačiau daugelis sergančiųjų praneša apie tokius padarinius, kaip žemas atsparumas, dėl kurio jie yra labai jautrūs. Vienas nukentėjęs asmuo, Michaelas Jackas iš Dortmundo, naujienų agentūros „dpa“ pranešime praneša apie savo patirtį ir problemas bei kaip kovoti su šiuo reiškiniu.

Didelis jautrumas: daugelis nukentėjusiųjų nieko nežino apie savo dovaną. Vaizdas: pathdoc-fotolia

Maždaug 20 procentų žmonių kenčia
Taigi jam visada buvo labai varginantis dalykas, kai jis eidavo į diskoteką su mokyklos draugais. "Aš ištvėriau penkias minutes be ausų kamščių, o su ausų kamščiais ne ilgiau kaip 30 minučių", - sako Džekas. Garsi muzika, balsų šurmulys ir ryškios šviesos jam buvo per daug. „Aš visada jaučiau, kad kažkas man negerai“. Šis jausmas vardą gavo tik po metų. Tada jis jau buvo teisės studentas. Tuo metu jis internete bandė išsiaiškinti, kodėl, pavyzdžiui, renginiai su daug žmonių ar pokalbiai su garsiąja fonine muzika jį taip vargina, tačiau, matyt, jo kolegos studentai ne.

Tyrimo metu jis aptiko terminą „didelis jautrumas“. Jį suformavo amerikiečių psichologė Elaine Aron, paskelbusi savo pirmąjį tyrimą šia tema 1997 m. Pagal jų teoriją, iki 20 procentų žmonių jutiminius įspūdžius suvokia intensyviau ir intensyviau nei vidutiniškai.

„Labai geras jausmas dėl tarpasmeninės įtampos“
Kaip sakė psichologas Hedi Friedrichas iš Frankfurto, tai galima išreikšti labai įvairiai. Ekspertas daugelį metų nagrinėjo šią temą ir, be kita ko, siūlo diskusijų grupes labai jautriems žmonėms. Pavyzdžiui, vieniems tai tampa greitai per garsu, o kitiems sunku užblokuoti netoliese esančius garsus, pavyzdžiui, iš kolegų, kurie naudojasi telefonu.

Kita vertus, kiti turi ypač jautrią nosį, neatlaiko įbrėžtų drabužių ant odos arba yra jautresni skausmui. Daugeliu atvejų jutimai paaštrėja ir dėl signalų, kurie iš pirmo žvilgsnio nematomi: „Daugelis labai jautrių žmonių labai gerai jaučia tarpasmeninę įtampą, labai atidžiai analizuoja save ir kitus ir yra vertinami už empatiją bei atjautą“.

Suvokimo talentas - ne liga
Friedrichas pabrėžė, kad didelis jautrumas yra dovana suvokimui, o ne liga. Tačiau sustiprėjusių pojūčių padariniai privertė daugelį nukentėjusiųjų kurti. Nes be poilsio pertraukų nuolatinis įvedimas vargina kūną ir sielą. Be to, žmonės, kurie nuolat vengia įvykių su daugeliu žmonių, lengvai tampa pašaliniais. „Jūs nuolat patiriate spaudimą ir bandote prisitaikyti. Tai patenka į jums netinkamas situacijas “, - paaiškino Michaelas Jackas. Pasak jo, buvo „egzistenciškai išlaisvinantis“ sužinoti, kad diskomforto jausmui yra priežastis „ir kad galėčiau sukurti strategijas prieš tai“. Be kita ko, tai yra pakankamos pertraukos jusliniams dirgikliams apdoroti. Jis taip pat nebepatenka taip greitai į „neigiamą grįžtamąjį ryšį“. Jis pranešė: „Anksčiau daug daugiau galvojau, kodėl tam tikras dirgiklis mane vargina. Todėl dirginimas dar labiau sukrėtė “.

Kritikai kalba apie tendencijos diagnozę
Dabar daktaro laipsnį gavęs advokatas labai jautriai inicijavo informacijos ir tyrimų tinklą ir yra jo prezidentas. Be viešųjų ryšių, siekiama inicijuoti didelio jautrumo tyrimus ir sujungti mokslininkus. Dabar yra keletas knygų ir keli kontaktiniai punktai, norintiems patarti dėl didelio jautrumo reiškinio, tačiau taip pat yra daugybė balsų, kurie kalba apie tendencijos diagnozę be mokslinio pagrindo. Jų argumentas yra tai, kad tai yra teisybė, kad žmonės skirtingai apdoroja jutimo stimulus ir kad per dideli įspūdžiai tave vargina. Friedrichas paaiškino, kad nėra lengva priversti kitus žmones suprasti, ką reiškia didelis jautrumas: „Ar tai reiškia, kad esu nejautrus?“ Dažnai galima išgirsti kaip reakciją. Labai jautrūs žmonės greitai būtų paženklinti kaip plonos odos ir jautrūs žmonės. Kita vertus, jų ypatingos stiprybės ir gebėjimai yra lengvai nepastebimi, nes daugelis labai jautrių žmonių yra atsargūs.

Anketos yra pagrįstos savęs vertinimu
„Iki šiol trūko moksliškai patikrintų diagnostikos prietaisų“, - aiškino Sandra Konrad, psichologė iš Federalinių ginkluotųjų pajėgų universiteto Hamburge. Šiuo metu ji disertacijos metu rengia kelis tyrimus didelio jautrumo tema. Šiuo metu naudojamų klausimynų vokiečių kalba versijos yra pagrįstos tik nukentėjusiųjų savęs vertinimu ir nebuvo moksliškai patikrintos. „Čia aš bandau ištaisyti padėtį.“ Jos nuomone, reikia labai daug tyrimų, nes mažai žinoma apie didelio jautrumo priežastis ir mechanizmus: „Dvyniai tyrimai rodo, kad tai yra genetiškai nustatytas dirgiklio ypatumas. apdorojimo sistemos “, sako Konradas.

Labai jautrių žmonių atveju tam tikros smegenų sritys gali būti stipriau sužadintos, o jutiminiai dirgikliai dažniau priskiriami „reikšmingiems“. Michaelas Jackas pragmatiškai vertina visą diskusiją: „Jūs negalite„ nieko nusipirkti “dėl didelio jautrumo, todėl patikima diagnozė neturėtų tiesioginių pasekmių“, - sakė dortmundietis. „Tačiau šis terminas gali padėti nukentėjusiems labiau formuoti savo gyvenimą pagal nusiteikimą - taip pat gali pasinaudoti teigiamomis didelio jautrumo pusėmis.“ (Skelbimas)

Žymos:  Naturopathic Praktika Natūropatas Galva