Peršalimas (į gripą panaši infekcija) - simptomai, priežastys, gydymas

(Vaizdas: VadimGuzhva / fotolia.com)

Kas padeda nuo peršalimo?

Kosulys, sloga, gerklės skausmas, karščiavimas - ką daryti peršalus? Šiame straipsnyje pateikiama informacija apie peršalimo priežastis, simptomus, trukmę, gydymą ir namų gynimo būdus. Visų pirma svarbu išsiaiškinti, ar tai tikras virusinis gripas (gripas), ar į gripą panaši infekcija, t. Y. „Paprastas peršalimas“. Gripas kai kuriems žmonėms gali būti labai pavojingas ir jį būtinai turėtų gydyti gydytojas, nes į gripą panaši infekcija paprastai vyksta be komplikacijų, o gijimą gali labai gerai paremti patikrintomis namų priemonėmis. Šis straipsnis yra skirtas gripo infekcijai.

'

Greita pagalba sergant peršalimo ligomis

Atsigavimą po peršalimo galima labai gerai palaikyti stiprinant imuninę sistemą. Tai apima daug šilumos, miego ir, svarbiausia, poilsio. Reikėtų kiek įmanoma vengti streso. Karštos vištienos sriubos ir arbatos taip pat gali padėti sumažinti diskomfortą. Apskritai turėtumėte gerti daug. Jei karščiuojate, gali veikti šaltų kojų kompresai. Tačiau jei kojos ar rankos yra šaltos, jų naudoti negalima. Karšto vandens buteliai ir elektrinės antklodės suteikia reikiamos šilumos ir poilsio. Infekcijos metu reikia visiškai vengti fizinio aktyvumo ir krūvio. Gargaliavimas su svogūnų sultimis pasirodė esąs namų gynimo priemonė nuo gerklės skausmo. Nuo peršalimo gali padėti inhaliacijos garais su šalaviju ar čiobreliais ir nosies skalavimas.

Peršalimas greitai plinta per lašelių infekcijas. Iki keturių peršalimo ligų per metus suaugusiesiems laikoma įprasta dėl didelio skirtingų patogenų skaičiaus. (Vaizdas: VadimGuzhva / fotolia.com)

Į gripą panaši infekcija - trumpa apžvalga

Į gripą panašios infekcijos atveju simptomai dažniausiai lenda. Tai dažnai prasideda nuo subraižytos gerklės ar nuobodu jausmo galvoje. Palaipsniui atsiranda kiti simptomai arba blogėja jau esami simptomai. Tačiau gripo atveju simptomai staiga ir smarkiai pasireiškia per kelias valandas. Tada nukentėjusieji turėtų kreiptis į gydytoją. Priešingai, „paprastas“ peršalimas daugeliu atvejų nėra problema. Paprastai simptomai išnyksta per savaitę, ypač taikant palaikomąjį natūropatinį peršalimo gydymą. Čia yra trumpa klinikinio vaizdo santrauka:

  • Apibrėžimas: Priešingai nei „tikrasis virusinis gripas“ (gripas), terminas „į gripą panaši infekcija“ (liaudyje „peršalimas“) apima įvairias karščiavimą sukeliančias bendras ligas, kurias dažniausiai sukelia virusai.
  • Galimi simptomai: sloga, kosulys, užkimimas, gerklės skausmas, karščiavimas, viduriavimas ar vidurių užkietėjimas, pykinimas ir vėmimas, galvos skausmas, kūno skausmai, silpnumo pojūtis.
  • Priežastys: infekcija virusais, pavyzdžiui, Adeno, Rhino, paragripo, Coxsackie ar RS tipo. Imuninė sistema, susilpnėjusi dėl šalčio, gali paskatinti infekciją (taigi ir pavadinimas „peršalimas“). Stresas, miego trūkumas ir kitos ligos taip pat gali padidinti infekcijos riziką.
  • Trukmė: Jei kursas nesudėtingas, simptomai išnyksta po trijų ar septynių dienų. Vėliausiai po dviejų savaičių visi skundai turėtų būti išgydyti (kai kuriais atvejais galimi nukrypimai).
  • Terapija: Daugeliu atvejų skiriamas tik poilsis. Gijimo procesą gali palaikyti daugybė namų gydymo nuo peršalimo simptomų.

Kaip persišaldote?

Peršalimas gali plisti per lašelių infekciją. Susirgusiam žmogui čiaudint ar kosint, į orą išleidžiami nedideli seilių lašeliai, kuriuose yra patogenų. Jei šiuos lašelius įkvepia kiti žmonės, ligos sukėlėjas patenka į jų organizmą. Taip pat yra didelė rizika užsikrėsti per rankas, nes daugelis sergančių žmonių čiaudėja į rankas arba pūtę nosį patogenai patenka į rankas. Ligos sukėlėjai gali būti perduodami spaudžiant ranką arba naudojant viešojo transporto dažnai naudojamus paviršius, pavyzdžiui, durų rankenas, atitvarus ar rankenas.

Ligos sukėlėjai yra mažuose lašeliuose, kurie išleidžiami į orą, kai čiaudite. Tie, kurie įkvepia šiuos infekcinius lašelius, taip pat gali susirgti, ypač jei nusilpusi imuninė sistema. (Vaizdas: VadimGuzhva / fotolia.com)

Gripas ar gripas - kokie yra skirtumai?

Terminai „gripas“, „į gripą panaši infekcija“ ir „peršalimas“ kartais šiek tiek glumina. Gydytojas dažnai kalba apie gripą primenančią infekciją. Tai reiškia populiaresnis terminas „šaltas“. Todėl peršalimas ir į gripą panaši infekcija yra tas pats. Priešingai, gripas (medicininis gripas) yra dar viena liga, galinti sukelti pavojingesnes pasekmes.

Tikrasis gripas (gripas) yra rimta liga, kuri gali kelti grėsmę kai kurių žmonių grupių gyvybei. Gripą visada turi stebėti gydytojas. 2017–2018 m. Žiemą gripo banga sukėlė daugiau nei 300 000 infekcijų ir maždaug 1 000 mirčių.

Kaip sužinoti, ar sergate peršalimu, ar tikru gripu? Skirtumas ne visada aiškus, nes simptomai yra panašūs. Gripo atveju simptomai dažniausiai pasireiškia staiga ir visa jėga. Be to, tokie simptomai kaip nuovargis ir išsekimas paprastai būna intensyvesni. Karščiavimas taip pat dažnai pakyla aukščiau ir kartais gali būti didesnis nei 40 laipsnių Celsijaus.
[GList slug = "10 namų gynimo priemonių už erkaeltungą"]

Kada turėtumėte kreiptis į gydytoją, jei peršalote?

Daugeliu atvejų peršalimui nereikia medicininės pagalbos. Tačiau dažniausiai dėl nedarbingumo atostogų šeimos gydytojas reikalingas darbdaviui. Tačiau, jei kyla komplikacijų, būtina kreiptis į gydytoją. Pavyzdžiui, dusulys dėl peršalimo gali rodyti plaučių uždegimą. Aukštą karščiavimą, viršijantį 39 laipsnius šilumos, taip pat turėtų išaiškinti gydytojas. Esant stipriam gerklės skausmui ar ausų skausmui, į gripą panaši infekcija galėjo prisijungti vidurinės ausies uždegimas ar tonzilitas. Be to, reikėtų kreiptis į gydytoją, jei po savaitės simptomai nepagerėjo, o nukentėjusius kamuoja nuolatinis nuovargis ir išsekimas. Jei tai paveikė vaikus ar kūdikius, svarbu tai: geriau kreiptis į gydytoją per anksti nei per vėlai.

Ne kiekvieną peršalimą reikia gydyti gydytoju. Tačiau jei simptomai yra sunkūs arba atsiranda staiga, patartina kreiptis į gydytoją. Kūdikiai ir vaikai taip pat neturėtų ilgai laukti. (Vaizdas: auremar / fotolai.com)

Diagnozė - ką daro gydytojas?

Gydytojo ir paciento pokalbyje pirmiausia susiaurinamos galimos priežastys. Priklausomai nuo simptomų, gydytojas ištirs burnos ertmę, ausis ir plaučius. Jei reikia, jis nuskaito kaklo ir veido sritis, kad atskleistų limfmazgių patinimus ar sinusų infekcijas. Paprastai tolesni tyrimai ar tyrimai nėra organizuojami, nebent įtariama dėl kitų ligų, tokių kaip pneumonija ar streptokokinė infekcija.

Kaip ilgai trunka į gripą panaši infekcija

Dažna taisyklė yra tokia: „Peršalimas būna tris dienas, lieka tris dienas ir trunka tris dienas“. Remiantis šiuo teiginiu, liaudies kalba paprastai yra teisinga, nes peršalimas vidutiniškai trunka nuo aštuonių iki dešimties dienų. Tai labai priklauso nuo to, kuris patogenas yra susijęs ir kaip stipriai susilpnėja paveikto asmens imuninė sistema. Pirmosiomis dienomis daugumai nukentėjusiųjų iš pradžių atsiranda gerklės niežėjimas, kurį dažnai lydi kosulys. Kitomis dienomis simptomai paprastai pablogėja ir kartais būna sloga, galvos skausmas, galūnių skausmas ir nedidelis karščiavimas. Po kelių dienų simptomai atslūgsta, kol galiausiai visiškai išnyksta.

Nuo dviejų iki keturių peršalimų per metus yra normalu

Dvi – keturios peršalimo ligos per metus yra visiškai normalu suaugusiesiems. Tai gali patirti vaikus nuo aštuonių iki dešimties kartų. Viena iš priežasčių yra ta, kad yra daugiau nei 200 patogenų, kurie gali sukelti į gripą panašias infekcijas. Tas, kas per metus dažniau persišaldo, tikriausiai taip pat užkrėtė įvairiais virusais. Adeno, raganosio, paragripo, koksakio, vainikinių ar RS virusai yra dažni veiksniai. Taip pat vasarą galite užsikrėsti į gripą panašia infekcija. Vadinamąjį vasaros gripą daugiausia sukelia koksakio, enteriniai ar echo virusai.

Yra žinoma per 200 skirtingų ligų sukėlėjų, galinčių sukelti peršalimą. Šios bendrosios ligos, kurias dažniausiai sukelia virusai, apibendrinamos kaip į gripą panašios infekcijos. (Vaizdas: psdesign1 / fotolia.com)

Ypač atsargiai reikia elgtis su vaikais

Peršalusiems vaikams geriau kreiptis į gydytoją per anksti, o ne per vėlai. Atsargiai taip pat patariama vartoti šaltus tepalus ir eterinius aliejus su mentoliu. Kūdikiams ir mažiems vaikams šios medžiagos gali sukelti sunkių kvėpavimo sutrikimų ir net nustoti kvėpuoti. Karščiavimą mažinančios priemonės ir vaistai turėtų būti naudojami tik pasitarus su gydytoju. Pavyzdžiui, vaikai iki 12 metų neturėtų vartoti jokių vaistų, kurių sudėtyje yra veikliosios medžiagos acetilsalicilo rūgšties.

Kuo greičiau atsikratykite šalčio

Peršalimas dažniausiai praeina savaime. Jei norite palaikyti atkūrimo procesą, galite grįžti į daugelį išbandytų namų gynimo būdų, kurie gali padėti sumažinti atitinkamus skundus. Toliau pateikiamos kelios tinkamos priemonės.

Pagalba peršalus

Peršalimo atveju įkvėpus karštų garų, gali atsipalaiduoti nosies išskyros ir išsipūsti gleivinės. Tam gali būti naudojamas inhaliatorius, arba galite sulenkti galvą virš dubens, pripildyto karšto skysčio, ir uždėti rankšluostį virš galvos. Į karštą vandenį galima įberti ramunėlių žiedų, šalavijų, čiobrelių, eglių, eglių, kalninių pušų, druskų ar japoniškų mėtų aliejaus. Garus reikia įkvėpti iš maždaug 30 centimetrų atstumo. Dekongestantiniai nosies purškalai kartais gali palengvinti kvėpavimą, tačiau jų negalima vartoti ilgą laiką.

Kitos namų priemonės nuo peršalimo

Jodo vanduo pasirodė esąs naminis vaistas nuo peršalimo. Norėdami tai padaryti, įlašinkite lašą jodo tinktūros į stiklinę vandens ir išgerkite. Skydliaukės ligų atveju čia patariama elgtis atsargiai. Daugelis sergančiųjų taip pat mano, kad nosies skalavimas valgomąja druska ar Emerso druska yra naudinga.

Imkitės veiksmų nuo kosulio

Jei turite kosulį, turėtumėte gerti daug, t. Y. Mažiausiai du litrus per dieną. Be vandens, tam tinka ir nesaldinti vaistiniai augalai bei žolelių arbatos, tokios kaip arbata, pagaminta iš pankolio, šonkaulio ar karvės. Jei turite lėtinių ligų, širdies ar inkstų problemų, turėtumėte orientuotis į gydytojo rekomenduojamą geriamojo kiekį. Jau minėtos inhaliacijos taip pat gali palengvinti norą kosėti ir turėti teigiamą poveikį. Norėdami gauti daugiau informacijos, žr. Straipsnį „Natūralios kosulio priemonės namuose“.

Bulvių įvyniojimai nuo kosulio

Gerai išbandyta namų priemonė nuo kosulio yra bulvių įvyniojimas. Tam penkias bulves reikia išvirti iki minkštos ir suvynioti į audinį. Tokiu būdu suvyniotas bulves susmulkinkite audiniu ir padėkite ant krūtinės. Šluostė gali likti ten, kol apvyniojimas atvės.

Ridikėlių arba svogūnų sirupas

Naminis svogūnų ar ridikėlių sirupas taip pat pasirodė esąs veiksmingas nuo kosulio. Norint pagaminti svogūnų sirupą, svogūną reikia susmulkinti ir sumaišyti su medumi. Šią masę per naktį reikia laikyti šiltoje vietoje. Kietąsias medžiagas galima atsijoti kitą dieną. Šaukštelį dabar paruošto sirupo reikia vartoti kelis kartus per dieną. Arba galima naudoti juodą ridiką. Tai turėtų būti įdubusi viduryje ir užpildyta trupučiu medaus.Naudingos ridikėlių sultys ertmėje susidaro per dieną.

Kas padeda nuo užkimimo?

Tradicinės namų priemonės nuo užkimimo yra varškės kompresai. Norint pagaminti kvarką, reikia tik įprasto neriebaus kambario temperatūros kvarko ir audinio, kurį galima apvynioti aplink kaklą maždaug pusantro karto. Ant audinio užtepkite maždaug pusės centimetro storio kvarką, sulenkite šonus ir uždėkite apvyniojimą ant kaklo. Dabar perdangą galima suvynioti šaliku. Kompresas turi likti ant kaklo apie 15 minučių.

Kitos priemonės nuo užkimimo

Gargaliavimas su ramunėlių arbata ar šiltomis gervuogių sultimis gali padėti sumažinti diskomfortą, taip pat pastilės su emerso druska, čiobreliais ar šalavijais. Be to, kalbėti reikėtų kuo mažiau. Ypač reikėtų vengti šnabždesio, nes jis papildomai dirgina balso stygas. Šalikas palaiko kaklo srities šilumą ir gali padėti ją apsaugoti.

Ką galite padaryti nuo gerklės skausmo?

Poilsis, šiluma ir daug gėrimų paprastai palengvins gerklės skausmą. Kita vertus, reikėtų vengti ilgo ir garsaus kalbėjimo, skersvėjų ir rūkymo. Aukščiau paminėti varškės ir bulvių įvyniojimai taip pat yra veiksmingi namų gynimo būdai nuo gerklės skausmo. Šalavijų ir ramunėlių arbatos turi priešuždegiminį poveikį ir yra tinkamos vartoti kelis kartus per dieną. Gurkšnojimas šalavijų ir ramunėlių žiedų tirpalu taip pat gali padėti.

Karščiavimo patarimai

Karščiavimas yra vienas protingiausių žmonių gynybos procesų. Kol ji nepakyla aukščiau 39 laipsnių, prieš ją nebūtinai reikia imtis veiksmų. Jei karščiavimas padidėja virš 39 laipsnių Celsijaus suaugusiems arba 39,5 laipsnių vaikams (išimtis: vaikai, linkę į karščiavimą, dėl to reikia kreiptis į gydytoją) arba jei pasireiškia sunkūs simptomai, galite sumažinti kūno temperatūrą sumažina daugybė naminių vaistų nuo karščiavimo. Jei po dienos karščiavimas nemažėja ar net padidėja, bet kokiu atveju reikia kreiptis į gydytoją.

Blauzdos įvyniojimas nuo karščiavimo

Šaunūs veršelių kompresai yra seniai žinomas ir išbandytas namų gydymas nuo karščiavimo. Svarbu: įvyniojimus galima naudoti tik tada, kai rankos ir kojos yra šiltos, kambario temperatūra yra bent 22 laipsniai šilumos ir nėra grimzlės. Vanduo, su kuriuo mirkomi kompresai, turėtų būti tik nuo vieno iki penkių laipsnių šaltesnis nei kūno temperatūra. Naudojimui įmerkite įvyniojimus (pvz., Medvilninius rankšluosčius) į vandenį ir apvyniokite juos veršeliu. Audinys turi likti ten, kol sušils iki kūno temperatūros. Jei reikia, procedūrą galima pakartoti. Apskritai vaikams ir pagyvenusiems žmonėms įvyniojimų negalima naudoti ilgiau nei dešimt minučių, o suaugusiems - daugiau nei 20 minučių.

Šalta vonia

Kai atsiranda pirmieji peršalimo požymiai, patartina atlikti šaltą vonią. Vanduo neturėtų būti per karštas, t. Y. Neviršyti 39 laipsnių. Vonios trukmė taip pat neturėtų būti ilgesnė nei 20 minučių. Jei karščiuojate, turėtumėte vengti karštos vonios. Į vonios vandenį galima įpilti eterinių aliejų. Tam tinka šalavijas, eukaliptas, čiobreliai, arbatmedis, ramunėlės, levandos ir melisos. Iš viso į vandenį reikia įpilti ne daugiau kaip šešis lašus. Eterinių aliejų reikia vengti vaikams arba jiems yra alergija, ypač jei juose yra mentolio. Po vonios kūnui reikia poilsio. Geriausia maudytis prieš miegą.

Imbieras - universalus nuo peršalimo

Populiari namų priemonė nuo peršalimo yra imbieras. Kaip vaistinis augalas, jis tūkstančius metų buvo žinomas tradicinėje kinų medicinoje ir Indijos ajurvedoje. Šioje šalyje imbieras buvo paskelbtas 2018 metų vaistiniu augalu. Gydomasis gumbas, be kita ko, žinomas dėl priešuždegiminio poveikio. Be to, sakoma, kad imbieras stiprina imuninę sistemą ir padeda apsisaugoti nuo infekcijų.

Įprasta stiklinė imbierinės arbatos

Jei peršalote, patariama reguliariai išgerti puodelį šviežios imbierinės arbatos. Tiesiog užpilkite 200 mililitrų verdančio vandens ant kelių plonų imbiero griežinėlių ir leiskite jam pastovėti penkias minutes.

Taip imbiero arbata efektyviau veikia nuo peršalimo: Daugelis žmonių, ruošdami arbatą, daro nedidelę klaidą, kuri sumažina jos veiksmingumą. Imbiero prieš ruošiant negalima nulupti, nes vertingi ingredientai daugiausia yra po žieve. Geriausia naudoti ekologišką versiją, nes ji mažiau užteršta chemikalais. Paruoštą arbatą pagal skonį galima paskaninti citrina ir medumi.

Ką galite padaryti pasikartojančių peršalimo ligų atveju?

Jei imuninė sistema nusilpusi, simptomai gali tapti lėtiniai arba gali būti dažni recidyvai (padidėjęs jautrumas infekcijoms). Tokiu atveju taip pat turėtų būti atliekamas ekspertų gydymas natūraliai imuninei funkcijai normalizuoti. Nežymiai pakeitus gyvenimo būdą ir mitybą, taip pat taikant savarankiškai įmanomas reguliaraus fizinio detoksikacijos priemones, visi gali padėti išvengti infekcinių ligų.

Yra daugybė metodų ir elgesio, kurie gali padėti išvengti peršalimo. Tinkama higiena ir imuninės sistemos stiprinimas yra viena iš efektyviausių prevencinių priemonių. Nuotraukų kreditas: Neyro / fotolia.com / heilpraxis.de

Peršalimo prevencija - kaip išvengti infekcijos

Ruduo ir žiema yra pagrindiniai šaltieji metų laikai. Kadangi ligos sukėlėjai gali pasiskirstyti bet kur, patartina dažnai ir kruopščiai plauti rankas (žr .: Tinkamas rankų plovimas). Be to, jei įmanoma, neturėtumėte kišti pirštų į veidą, nes nosis ir burna yra pagrindiniai virusų vartai. Reikėtų vengti rankos paspaudimo, nebent tai būtų per daug nemandagu. Be to, norint apsisaugoti nuo vėjo, šalčio ir lietaus, reikėtų dėvėti orui tinkamus drabužius. Drėgnumas ar šaltos kojos gali susilpninti imuninę sistemą ir taip skatinti infekciją.

Dieta taip pat vaidina svarbų vaidmenį. Daugybė vaisių ir daržovių, įskaitant vitamino C tiekėjus, pavyzdžiui, citrinas ir kivius, suteikia organizmui svarbių maistinių medžiagų ir padeda stiprinti imuninę sistemą. Reguliarūs pasivaikščiojimai gryname ore yra tokie pat patartini dalykai kaip eiti į sauną ir kaitalioti dujas (kaitalioti karšti ir šalti). Interjeras turėtų būti vėdinamas dažniau, kad sausam šildomam orui būtų suteikta reikiama drėgmė. Tai apsaugo gleivines nuo išsausėjimo ir daro jas atsparesnes. (vb, jvs)

Žymos:  Simptomai Vaistiniai Augalai Holistinis-Vaistas